Marjatta Vauhkonen: Hyvät liikuntalaitteet houkuttelevat ja motivoivat ihmiset liikkeelle

kuva: Liipolalaiset seniorinaiset rakastavat terveysliikuntaa ja sen vuoksi he kokoontuvat monitoimitalo Liipolan Onnin piha-alueella kerran viikossa.


Lahden kaupunki aloitti Liipolan monitoimitalo Onnin pihalla senioreille suunnatun jumppatuokion kesäkuun alussa. Lomien ajan aktiivinen senioriryhmä on harjoitellut itseohjautuvasti, koska vakituinen ohjaaja on viettänyt kesälomaa. Liipolassa asuva Marjatta Vauhkonen on opastanut heinäkuun ajan aktiivista senioriryhmää.
– Parhaimmillaan jumpparyhmässämme on ollut 20 harrastajaa, Vauhkonen kertoo.

Vauhkosen mukaan senioriryhmä päätti yhdessä, että loma-aikana pitää myös aktiivisesti harrastaa liikuntaa.
– Saimme hyvän opastuksen alkukesästä verryttelyyn ja meistä jokaisella on nyt käyttökokemusta erilaisista laitteista. Nautimme yhdessäolosta ja liikunnasta.

Senioriryhmän kesäkauden puuhanaisena toimivan Vauhkosen mukaan monitoimitalon liikuntalaitteet ovat ahkerassa käytössä Liipolassa.
– Meille senioreille yhteisöllisyys ja yhdessä tekeminen on sellainen asia, jonka olemme oppineet jo lapsuudessamme.

Liikunnanopettajana työskennellyt Vauhkonen on opastanut kesän aikana senioreita aina pyydettäessä.
– Jos joku on halunnut neuvoja, niin minä olen auttanut.

Monitoimitalon pihalla oleva liikuntalaitteet saavat ison kiitoksen Vauhkoselta.
– On erittäin tärkeää, että ihmisille on yhteisöllistä tekemistä. Liikuntalaitteet voivat käyttää eri-ikäiset ihmiset. Jokaisen ihmisen omavastuu omasta terveydestä korostuu tulevaisuudessa ja siksi on hyvä, että kaupunki mahdollistaa ihmisten liikkumisen.
– Hyvät liikuntalaitteet houkuttelevat ja motivoivat ihmiset liikkeelle.

Senioreiden liikuntapiiri kokoontuu monitoimitalo Liipolan Onnin pihalla joka tiistai klo 10.30.

Aune Heino:
Liikunta ja sosiaaliset suhteet antavat virtaa senioreille

Aune Heino käy kerran viikossa jumppaamassa Liipolan monitoimitalo onnin pihalla yhdessä senioriryhmään kanssa. Karjalalaistaustainen 96-vuotias tehopakkaus haluaa olla mukana kaikenlaisessa sosiaalisessa toiminnassa, koska hän ei halua olla omassa kodissaan yksin.
– Sauvakävely on yksi harrastuksistani ja nyt odotan jo elokuun alkua, koska haluan päästä vesijumppaan Saksalan uimahalliin.

Aune Heino on 96 -vuotias tehopakkaus, joka liikkuu joka päivä. – Liikunta pitää kehon ja mielen virkeänä, Heino sanoo.

Vetreän seniorin voi nähdä sauvakävelylenkillä useamman kerran viikossa.
– En minä varsinaisesti vapaa-ajalla käy monitoimitalon pihalla jumppaamassa, mutta joskus saatan innostua näyttämään vierailleni, kuinka hienot laitteet meille on Liipolaan hankittu.

Heino kertoo hoitaneensa yli 20 vuotta mehiläisiä ja saaneensa niin paljon pistoksia itseensä, että hänen ahkera ja energinen olotila johtuu siitä.
– Suosittelen liikuntaa myös nuoremmille ihmisille. Monipuolinen liikunta pitää kehon ja mielen virkeänä.

Heino muutti vuonna 1988 Sammatista Lahteen. Sammatissa kauppamatka oli 7,5 kilometriä, mutta Lahdessa se on enää 500 metriä.
– Ystävät ja tuttavat ihmettelivät, miksi maalaistyttö muutti kaupunkiin. Minä olen kuitenkin viihtynyt täällä todella hyvin. Harrastusmahdollisuuksia on täällä paljon ja minä haluan olla monessa toiminnassa mukana.

Petri Görman

JÄTÄ KOMMENTTI

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ajankohtaista

KOLUMNISTIT

Ilen Hajatelmat

Melastelua

Papin Palsta

Sporttinurkka

Ville Skinnari

ARTIKKELIT

Jaakko Ripatti: Kirkkoherran työ Launeella oli minulle parasta aikaa työelämässä
Puheenjohtaja Anneli Peltokukka: Tämä päivä on jo huomenna historiaa
Kaarikadun päiväkodin rakentaminen alkaa muutaman kuukauden päästä
Launeen keskusteluillassa summattiin alueen hyvät ja huonot puolet
Kirjastopalvelujohtaja Salla Palmi-Felin: Launeen kirjastolle etsitään korvaavia tiloja Hennalasta
vt. kaupunginjohtaja Mika Mäkinen: Lahden tunnettuutta pitää vahvistaa ja mielikuvaa rakentaa yhä vetovoimaisemmaksi
Nikkilän kartanosta Lahden kaupunginosaksi -kirja julkaistaan marraskuun lopussa
Liipolan ”likka” Jonna Hakala Hawaiji Ironman -kilpailun ikäluokkansa paras
Launeelainen Juha-Pekka Forsman: Postilaatikkoihin kohdistuva ilkivalta on loputtava!
Niin maailma muuttuu Eskoseni! – Reunasen Nummisuutarit haastaa katsojat uudella tulkinnallaan
Muusikko Lipa Liukkonen: Nyt haetaan uutta vauhtia soolouralle
Sivistyslautakunta mukaan järjestyssäännöillä voi puuttua kännyköiden käyttöön
Miksi Kisapuiston suunnitelmissa on veronmaksajille halvin ja ainoa UEFA 3 -tason suunnitelma jätetty huomioimatta?
FC Lahden Mika Halttunen: Kisapuisto on äärimmäisen tärkeä koko jalkapalloperheelle
Lahden uudeksi kaupunginjohtajaksi valittiin Niko Kyynäräinen
Toimitusjohtaja Heikki Kaunisto: Valokuitu on kaikista luotettavin ja tehokkain tapa siirtää tietoa
Kirjastovirkailija Päivi Partanen: Jokaisella on erilainen lukukokemus samasta kirjasta
Valokuvaaja Antti Sepponen: Lahden dokumentointi valokuvin on lähellä sydäntäni
Aluevaltuutettu Seppo Korhonen: Aluevaltuutettuja ei kiinnosta pienen ihmisen hätä
ITE-taiteilija Kari Ruotsalainen: Lahtelainen taiteilija olisi kätkenyt selkeän sanoman ympäristötaideteokseen
ARKISTO